Bericht: Stubenbaum – Workshop, Dezember 2011

 

Bereits zum vierten Mal in diesem Jahr konnten wir am 10. Dezember 2011 unser Taiji-Training mit Meister Dietmar Stubenbaum in Franken fortsetzen. Die für Hof/Saale geplante Veranstaltung wurde aus organisatorischen Gründen kurzfristig nach Nürnberg verlegt. Trotz – oder vielleicht auch als Ausgleich – zum alljährlichen Weihnachtsstress haben sich 10 interessierte Teilnehmer aus den beiden ISCT-Schulen von Jens Weinbrecht in Nürnberg und Alexandra Viefeld aus Hof, sowie auch Gäste aus Prag und Passau getroffen, um sich mit verschiedensten Themen des Taijiquan auseinanderzusetzen.

Vormittags stand nach dem Lockern und Dehnen die stehende Säule, das Seidenfaden – Qi Gong, sowie die 20er – Kurzform auf dem Programm. Weiter ging es mit theoretischen Grundlagen für die Gewichtsverlagerung, korrekte Belastung der Füße, Schritt-Technik – und darauf aufbauend einer Variante der Kurzform mit dynamischen Schritten.

Nach einer ausgiebigen Mittagspause im China-Restaurant folgte eine weitere Abwandlung zur kurzen Form: Einzelne Bewegungen wurden herausgegriffen, anders kombiniert und einer Endlosschleife in 4 Richtungen geübt. Die erfahreneren Schüler durften aus dieser Abwandlung heraus die Verbindung zur traditionellen Langform Yilu mit unterschiedlichen Ausführungsvarianten kennenlernen. Vor der Pause mit selbstgebackenen Lebkuchen hatte jeder Teilnehmer einzeln die Gelegenheit, individuelle Fragen an Herrn Stubenbaum zu richten. Dieses Angebot wurde mit großer Dankbarkeit genutzt. Den Abschluss unserer rundum gelungenen Veranstaltung bildeten Partner-Übungen zum Thema “Loslassen”, “in die Füße kommen” sowie ein Hineinspüren in den Körper, um die “Energie – Tore des Körpers zu öffnen”.

Für das kommende Jahr sind wieder 4 Termine mit Meister Dietmar Stubenbaum abwechselnd in Nürnberg und Hof geplant. Weiter geht´s am 17.März 2012 in Nürnberg und 30. Juni 2012 in Hof.

/ Alexandra Viefeld

 

Bericht: Stubenbaum – Workshop, September 2011

 

Am 17.09. war es endlich wieder soweit und wir konnten unsere Workshop-Serie mit Dietmar Stubenbaum fortsetzen. In einer etwas kleineren Runde, aber dafür auf einem fortgeschrittenen Level gab es interessante Detailkorrekturen zur Si Zheng – Kurzform. Fortlaufend wurden einzelne Figuren auf ihrer Erscheinungsvielfalt beleuchtet und mit den Varianten aus der Traditionellen Yi Lu – Langform verglichen.

Weiterhin lernten die Teilnehmer Unterschiede und Gemeinsamkeiten zwischen dem Chen Taiji Ausführungen im kleinen Rahmen (Xiaojia) und großen Rahmen (Dajia) kennen. Zum Thema Überwindung von Muskelkontraktionen wurden die Basisübungen aus dem Xiaojia intensiv studiert, sowie die Theorie der Lernmethode dargelegt. Einige Teilnehmer hatten sich intensiv vorbereitet und nutzten die Gelegenheit Antworten zu Fragen rund um das Tai Ji Quan einzuholen. Einige interessante Fragen waren:

1. Warum wird Taiji nur langsam ausgeführt oder wird es auch schnell praktiziert?

2. Gibt es Tuishou in allen Taiji-Stilen bzw. wird da das gleiche praktiziert?

3. Wieso werden im kleinen Rahmen manchmal Positionen auch sehr groß oder weit ausgeführt, obwohl doch das Xiaojia eher für eine kompakte Anwendungsbezogen Ästhetik bekannt ist?

Am Ende waren alle wieder sehr Dankbar und mit reichhaltigen Informationen, sowie Übungsanweisungen versorgt, um die Inhalte in der kommenden Zeit verinnerlichen zu können.

In Zukunft wird es ab 2012 jeweils am 3. April- & September – Wochenende einen Workshop mit Dietmar Stubenbaum in Nürnberg geben. Bis dahin freuen wir uns auf ein baldiges Wiedersehen und wünschen allen ein mit Freude, Geduld und Konzentration gepaartes Arbeiten an ihrem Tai Ji Quan.

/ Jens Weinbrecht

 

Bericht – Workshop mit Dietmar Stubenbaum, April 2011

 

Kurz nach dem Auftakt-Workshop im März haben wir glücklicherweise nun den 2. Workshop mit Dietmar Stubenbaum am 16.04.2011 fortführen können.

Besonderes Augenmerk wurde diesmal wichtigen Aspekten zugesprochen die uns helfen eine echte Tiefenentspannung zu entwickeln. Betrachtet anhand des Baumstamm stehen, den Seidenübungen und richtigem Zusammenspiel der Gelenke hatte jeder konzentriert an seinen individuellen Details zu arbeiten. Nach entsprechenden Korrekturen erfolgte die Integration dieser Bewegungsqualität in die „Si Zheng“ – Kurzform nach Meister „Chen Pei Shan“.

In Partnerübungen wurden die Kardinalprinzipien von Peng und Lü studiert und überprüft.

In der Mittagspause erfreuten wir uns wieder an der ausgezeichneten chinesischen Küche von Frau Wang im Chinarestaurant Rosengarten. Da Sie TCM – Praktiziert konnten so alle auch von der gesunden Diät, welche als Basis der TCM dient, profitieren.

Alle Teilnehmer waren wieder vollauf begeistert und freuen sich auf den kommenden Workshop, welcher nun schon feststehend am Samstag dem 17. September in Nürnberg stattfinden wird.

/ Jens Weinbrecht

 

Bericht – Workshop mit Dietmar Stubenbaum, März 2011

 

Am 12.03.2011 besuchte uns zum ersten Mal in Nürnberg Dietmar Stubenbaum, um einen „Tai Ji Quan“ – Workshop abzuhalten. Obwohl dieses Ereignis kurzfristig, erst eine Woche vorher, angesetzt wurde fanden sich dennoch recht schnell 10 Teilnehmer zusammen. Einige nahmen sogar die ferne Anreise von Prag, Regensburg und Fulda dafür auf sich.

Der Schwerpunkt lag an diesem Samstag im erlernen und korrigieren der 20 – Positionen zählenden Kurzform von Meister „Chen Pei Shan“. Für zwei Teilnehmer war dies noch völlig neu. Vier weitere Personen kannten die Form teilweise ohne bereits ausreichende Sicherheit erreicht zu haben. Die anderen der Gruppe hatten diesbezüglich schon intensivere Vorerfahrungen mitgebracht.

Trotz dieser Misch-Konstellation ist es dem Lehrer an jenem Tag gelungen ein pädagogisches, sowie auch lehrmethodisches Meisterstück zu präsentieren. Dabei wurde quasi die gesamte Form komplett durchgearbeitet. Allen Teilnehmern gelang es entsprechend ihres Kenntnisstandes, die für sie individuell voranbringenden, Informationen aus den Ausführungen von Herrn Stubenbaum zu entnehmen und konstruktiv zu verwerten. Begleitend gab es einige Partnerübungen. Ziel war es hier unter Berücksichtigung einer richtig ausgerichteten Körperstruktur und in einem entsprechend Entspannten Zustand, physisch einwirkende Kraft zu neutralisieren. Durch diese Beispiele konnten die Teilnehmer einen ersten Einblick zu den Wirkungsweisen der Grundprinzipien im „Tai Ji Quan“ erlangen. Gleichzeitig wurde so auch mit den immer noch weitläufig verbreiteten Vorstellungen über sogenannte Anwendungstechniken im „Tai Ji Quan“ aufgeräumt die häufig durch Übertragung aus anderen Kampfkünsten fälschlicherweise adaptiert werden.

Beim gemeinsamen Mittagessen im China-Restaurant Rosengarten verzichteten man gezielt auf die für Europäer angepasste asiatische Küche und lies sich durch echte, gute chinesische Kochkunst positiv überraschen. Frisch gestärkt konnten wir so bis 18Uhr konzentriert den Workshop fortsetzen.

Die Workshop-Teilnehmer sind Herrn Stubenbaum sehr Dankbar für diesen intensiven Tag der Erfahrungen. Für einige hat sich dadurch das Verständnis über das was Klassisches „Tai Ji Quan“ ist erheblich erweitert oder sogar neu entfaltet. Zukünftig besteht die Absicht einmal pro Jahr einen Workshop über das gesamte Wochenende mit Dietmar Stubenbaum zu etablieren.

/ Jens Weinbrecht

 

Bericht – 3. ISCT Culture Festival Italien

 

Das 3. ISCT Culture Festival mit den Meistern Chen Peishan und Chen Peiju fand vom 28. April bis 3. Mai 2009 in Lignano Sabbiadoro (Italien) statt, das in der Nähe zu Udine, einem sehr bekannten Badeort, und Venedig liegt.

Um das Fotoalbum des ISCT Festivals anzuschauen bitte das Bild anklicken

Bericht zum dritten internationalen Treffen der ISCT in Lignano Sabbiadoro.

Vom 28.04.2009 – 03.05.2009 fand in dem malerischen Städtchen Lignano Sabbiadoro, das sich ungefähr 100 Kilometer östlich von Venedig befindet, das dritte “Culture Festival” der “International Society of Chen Taijiquan” statt. Organisator war die Qing Feng Akademie unter der Leitung von Carmela Filosa.

Ihrer Einladung folgend kamen Teilnehmer aus aller Welt. Neben den Ehrengästen und Vorsitzenden der ISCT, Chen Peishan und Chen Peiju, waren Teilnehmer aus China, Frankreich, den USA, Malta, Israel, Deutschland, sowie selbstverständlich aus Italien anwesend.

Das Treffen fand unter dem Motto “Grandmasters Chen Lixian & Chen Liqing Memorial” statt. In Europa leider noch ziemlich unbekannt, sind diese beiden Großmeister tief mit der Tradition und Entwicklung des Taijiquan verbunden. Chen Liqing, die Tante von Chen Peishan und Chen Peiju, verstarb im Jahre 2008. Sie war die erste Frau die in den offiziellen Kampfkunst-Stammbaum der Chen Familie aufgenommen wurde. Dieser Verdienst kann nicht hoch genug geschätzt werden. Von Chen Lixian, dem Vater von Chen Peishan und Chen Peiju lernten die beiden Meister von Kindesbeinen an Ihre Familienkunst.

Schwerpunkt des Treffens war das gemeinsame Taijiquan Training. Alle Teilnehmer hatten die Möglichkeit von Chen Peishan und Chen Peiju zu lernen. Chen Peishan unterrichtete Sizheng Taijiquan, die von ihm entwickelte Kurzform mit 20 Bewegungen, sowie Neijing (innere Bewegungen) und Anwendungen aus der ersten Form des kleinen Rahmens (Xiaojia Yilu).

Chen Peiju korrigierte die Bewegungen der ersten Form des kleinen Rahmens (Xiaojia Yilu) sowie der Schwertform, für die sie in China einen legendären Ruf besitzt. Durch das intensive Training mit diesen großartigen Meistern war es allen Teilnehmern möglich, ihr Wissen im Taijiquan zu vergrößern.

Am 30.04.2009 trafen sich die Teilnehmer des Treffens zur ISCT Konferenz. Nach der Eröffnungsrede des Präsidenten Dietmar Stubenbaum präsentierte Annemarie Leippert die organisatorische Arbeit der letzten drei Jahre. Es folgten Berichte von Carmela Filosa (Italien), sowie Richard Galea-Debono & Conrad Laus (beide Malta) über ihre Verdienste, und die geleistete Arbeit in ihren Heimatländern. Daraufhin stellte Doktor Lucio Pippa die Ergebnisse seiner Studie “The effects of therapeutic Chen style Xiaojia Taijiquan” (die Effekte des therapeutischen Chen Stil Taijiquan des kleines Rahmens) vor. Durch diese Studie wird bewiesen, welch signifikant positiven Effekt das Üben von Xiaojia Taijiquan auf die Gesundheit hat. Zuletzt hielt Meister Chen Peishan einen beeindruckenden Vortrag über die Entwicklung des Taijiquan in China. Er berichtete ausführlich über die die geschichtlichen Hintergründe, wobei er viele Irrtümer klar stellte.

Tags darauf fand eine Zeremonie zur Ehrung der verstorbenen Großmeister, Chen Lixian & Chen Liqing statt. Chen Peishan würdigte dabei ihre Leistungen in einer Rede. Anschließend konnten Teilnehmer aus aller Welt ihr Können demonstrieren. Eine Gruppe aus mehreren Nationen fand hierbei spontan zusammen und bewies dadurch, dass Grenzen in der Taiji-Welt keine Rolle spielen. Den krönenden Abschluss der Demonstrationen bildeten Vorführungen von Chen Peishan und Chen Peiju. Der Stille während ihrer Vorführungen, in denen man sprichwörtlich eine Stecknadel hätte fallen hören, folgte ein tosender Applaus.

Nach weiteren Tagen intensiven Trainings fand am Abend des letzten Tages ein Galadinner statt. Mit dem Wissen sich bald wieder zu sehen, konnte man sich hier von vielen neu gewonnen Freunden aus der ganzen Welt verabschieden.

/  Christian Greiter

 

Aktuelles

 

17./18.  März  2012

Sa:  10 – 18Uhr ( inklisive Mittagspause von 12:30 bis 14:30Uhr )

So:  10 – 14Uhr ( inklisive 1h Pause ) Ort: Nürnberg, Parkstr. 28 (  Hinterhof ) – Nähe Stadtpark

Preis: 185,-€

Infos & Anmeldung: Jens Weinbrecht, Tel. 0911 – 9894 5693, Email  ifb-franken@online.de

27.04. – 04.05. 2012,

Internationales Taijiquan Kultur Festival 2012 in China

Der Veranstalter ist die ISCT ( International Society of Chen Taijiquan – http://www.chen-taijiquan.com/ )

Infos & Anmeldung: Jens Weinbrecht, Tel. 0911 – 9894 5693, Email  ifb-franken@online.de

12.  Mai  2012

bunter Frühlings Move

15:30 Uhr    Tai Ji – Qigong für neugierige
17:00 Uhr    Spieleaktion für Kids ab 7 Jahre
18:30 Uhr    Swing–Tanz, Step in  &  try
19:30 Uhr    freies Swingen und Tanzen

Alle können überall mitmachen. Wir zeigen Euch von jedem etwas. Am Ende lernen wir einige Swing Tanz-Schritte und Schwupps sind wir in den verrückten 20er Jahren. Dann müsst Ihr 92 Jahre Tanzen bis Ihr wieder im Jahr 2012 angekommen seid.

Los geht’s !

Nürnberg, Parkstr. 28  ( Hinterhof ) – Nähe Stadtpark
Infos & Anmeldung: Jens Weinbrecht, Tel. 0911 – 9894 5693, Email ifb-franken@online.de

 

Bericht – Chinesisch Workshop 2009

 

Chinesisch für China – Besucher &  „Gong Fu“ – Praktiker

Am Samstag dem 01. August waren 5 Teilnehmer gekommen, wobei die jüngste Teilnehmerin gerade zwei Monate alt war. Die wenigen Aussprache-Übungen die sie mit uns machte waren sehr interessant und dem Dozenten viel es eigentlich nicht schwer ihre Laute mit dem eines chinesischen Babys gleich zu stellen. Für alle anderen dauerte es etwas länger, um sich mit den Ausspracheregeln vertraut zu machen.

Spätestens nach unserer original chinesische Küche waren alle motiviert ihren ehrgeizigen Zielen treu zu bleiben. Die Teilnehmer waren vorwiegend Tai Ji Quan – Praktiker aus dem Yang- und Chenstil – Umfeld. Ein geringerer Anteil hatte jedoch auch einen reinen beruflichen Hintergrund. Der Sonntag startete mit einigen Wiederholungen, welche von Tai Ji – Spezifischen Lese und Sprachübungen begleitet wurden. Der fachliche Höhepunkt mündete im Laufen des ersten teils der Langen Form mit Positionsansage auf Chinesisch.

Nach zwei Tagen waren alle über die positiven Lernergebnisse überrascht, was vor allem auf die effiziente Methodik und der kleinen Gruppestärke zurück zu führen war.

/ Jens Weinbrecht